Die Mission Goldenes Herz kann Dich in erster Linie dabei unterstützen,

bei Deinem Anliegen ins Handeln zu kommen.

Oft stehen wir uns selbst im Weg - und das, obwohl wir ein großes Potential in uns tragen.

 

Ich möchte Dich dafür begeistern, 

Dein Leben nach Deinen Herzenswünschen zu gestalten.

Dabei unterstütze ich Dich, Deine Aufmerksamkeit zu schärfen

und Dich in Verbindung mit Deinem Goldenen Herzen zu bringen.

Gemeinsam und mit wirkungsvollen Methoden aus systemischen Coaching, integralen Yoga

und Meditation, schaffen wir so mehr Klarheit für deine Bedürfnisse, Gefühle, Wünsche und Ziele.

Mit der Zeit entwickelst Du ein tieferes Verständnis über Dich und Deine Werte.

Auf spielerisch-kreative Weise legen wir dabei Deine Ressourcen, Potentiale frei.

"Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden.

Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun." (Goethe)

"Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie." (Swami Sivananda)

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was ist

Systemisches

Coaching?

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Die Methode des Systemischen Coaching, nach welcher ich ausgebildet und zertifiziert bin, sagt aus,

dass wir persönliche Lebenszufriedenheit erreichen können, wenn unsere Lebensbereiche miteinander im Einklang sind.

Ich kann Dich methodisch unterstützen, indem Du Dir Deiner persönlichen Lebensbereiche bewusst wirst und die innewohnenden Potentiale

für mehr Zufriedenheit hebst. In jeder Session lernst Du aktiv Deine Erkenntnisse in eine neue Lebenszufriedenheit zu transformieren.

Dieses regelmäßige Training bereitet Dich darauf vor, mit künftigen Anforderungen des Lebens besser umzugehen.

Dabei ist jede einzelne Coaching Session grundsätzlich ein freiwilliger, lebendiger und selbstverantwortlicher Prozess. Niemand anderes, außer Dir, entscheidet, dass Du nicht mehr an einem ungeliebten Standpunkt in Deinem Leben weiterhin verweilen möchtest, sondern aus voller Lust am Leben die Verantwortung für Dein Lebensglück übernimmst. Dabei kann es dazu kommen, dass Du, für ein authentisches und glücklicheres Leben mutige Entscheidungen treffen musst. Du erkennst vielleicht, dass Du zu einem bestimmten Ort, Menschen oder Job Abstand nehmen solltest, weil Deine Entwicklung nachhaltig unterbrochen ist. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass hier schnell negative Gefühle, wie Schuld, Scham oder Angst entstehen können. Es ist auch zu berücksichtigen, dass unsere Entscheidungen immer Auswirkungen auf unser soziales Umfeld haben.

Für eine aktive authentische Lebensgestaltung, unter Berücksichtigung aller beteiligten Lebewesen, sind nun bestimmte

menschliche Qualitäten unerlässlich:

 

der achtsame Umgang mit den eigenen Gefühlen und denen der Anderen,

der respektvolle und liebevolle Umgang mit sich selbst und den Anderen,

Ehrlichkeit gegenüber sich selbst und den Anderen,

Geduld mit sich selbst und den Anderen,

Empathie,

Selbstfürsorge,

Mut.

 

Lange Zeit fühlte ich mich wegen getroffener Entscheidungen schlecht bzw. dachte, ich sei egoistisch.

Thich Nhat Hanh, ein buddhistischer Mönch, hatte mir auf meiner damaligen Reise durch Vietnam die Augen geöffnet:

"Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere,

und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst."

 

Als Deine persönliche Missionsbegleiterin auf Deiner eigenen Mission Goldenes Herz, stehe ich dir stets mit meinem gesamten persönlichen Erfahrungsschatz unterstützend und wohlwollend zur Seite. Als spielerisch-ernsthafte Person stärke ich Dir den Rücken, beleuchte mit Dir gemeinsam die Vor- und Nachteile von Lösungswegen und ermutige Dich, Deine persönlichen Herzenswünsche tatkräftig und zuversichtlich zu verwirklichen.​

Die einzelnen Coaching-Sessions sind die meiste Zeit fordernd und können die unterschiedlichsten Gefühle hervorrufen. Doch eines kann ich dir jetzt schon versprechen: wir werden auch jede Menge Spaß dabei haben! Nicht nur, weil wir alle nach einem gemeisterten Bergaufstieg an der Spitze mit Glücksgefühlen belohnt werden, sondern auch, weil ich als Mensch und somit als Deine Missionsbegleiterin

den Herausforderungen mit einer gesunden Portion Humor begegne.​

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DER KONKRETE ABLAUF EINES COACHING

Wenn Du bis hierher gelesen hast, interessiert Dich vielleicht auch der Ablauf eines Coaching.

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 1. Schritt: wir lernen uns kennen 

Vor einem mehrwöchigen Coaching-Prozess, lernen wir uns über ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch kennen. Dieses Gespräch gibt uns die Möglichkeit zu schauen, ob "die Chemie zwischen uns stimmt" und ich bekomme einen ersten Einblick worum es bei Dir geht.

Aktuell können wir uns telefonisch oder per Video-Anruf verbinden. 

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 2. Schritt: Du gibst mir Bescheid 

Danach nehmen wir uns ein paar Tage Zeit das Gespräch nachwirken zu lassen.

In der Regel meldest Du Dich bei mir, wenn Du an einem Coaching mit mir interessiert bist.

 

Wir vereinbaren dann gemeinsam die anschließenden Termine und ich informiere Dich über alle weiteren organisatorischen Rahmenpunkte.

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 3. Schritt: Los gehts! 

Aus aktuellem Anlass der Pandemie finden meine Coachings virtuell statt.

 

Am Coaching liebe ich es in den persönlichen Kontakt mit Menschen zu kommen. Daher war ich von dem notwendigen Wechsel auf virtuelle Sessions zu Beginn nicht begeistert. Ich durfte jedoch meine Vorurteile ablegen und konnte die klaren Vorteile von Online-Coaching für meine Missionsteilnehmer*innen erkennen. Mehr dazu kannst Du bald in meinem Blog-Beitrag "Vorteile des Online Coaching" lesen oder schon jetzt hier auf Social Media.

Wir beginnen die Session mit einer optionalen Anfangsmeditation. Dieser Start ermöglicht Dir, den bisherigen Tag für die Zeit des Coaching hinter dir zu lassen und ganz bei Dir und im gegenwärtigen Moment anzukommen.

 

Danach widmen wir uns Deiner aktuellen Situation: Was ist gerade los bei Dir? Was geht dir durch Kopf und Gemüt?

 

Nun kommen wir zum Herzstück jeder Session: Welche konkrete Frage möchtest Du heute gemeinsam bearbeiten? 

Zu welchem konkreten Anliegen möchtest Du heute Antworten erhalten? Dieser Schritt ist essentiell wichtig für den erfolgreichen Verlauf der anstehenden Session. Es sollte dich insbesondere am Anfang nicht verunsichern, wenn es auch mal länger dauern kann, bis Du deine Frage konkret formuliert hast. Manchmal ist es das alleinige Ergebnis der Session, zu erkennen, was man wissen möchte.

 

Deine Antworten legen sodann den Grundstein für die jetzt anstehende Entwicklung Deiner persönlichen Strategie: wie kannst du Dein(e) Ziel(e) erreichen? Dabei stehe ich Dir methodisch zur Seite. 

 

Now it's your turn! Den Übergang von Deiner persönlichen Strategie zur lebendigen Umsetzung im Alltag gestaltest Du selbst.

 

Hat sich zum letzten Mal etwas an deiner Situation oder in Dir verändert? Diese Frage kann der Auftakt der darauf folgenden Session sein. Gemeinsam mit mir ziehst Du Dein Fazit: Hast du es geschafft, näher an dein Ziel zu kommen? Hast Du es erreicht? Oder: wie weit bist Du noch davon entfernt bzw. was brauchst Du für die letzten Schritte? ​Oder: hat sich dein Ziel zwischenzeitlich vielleicht verändert?

Stefanie Kirsch, Mission Goldenes Herz, Coaching, Yoga & Meditation

 Sind bei Dir Fragen

 offen geblieben?

Oder teile mir Deine Telefonnummer mit. 

Ich rufe Dich dann zeitnah zurück.

Ich freue mich zu erfahren was Dich bewegt!

 

Herzliche Grüße

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Stefanie Kirsch

begeistern. begleiten. befähigen.

MEIN ANGEBOT

 Was du erwarten kannst, wenn du dich mit mir auf Missionskurs begibst. 

Themen für ein Coaching sind äußerst vielfältig und können in allen Lebensbereichen entstehen:

beispielsweise Berufs- oder Studienwahl, berufliche Neuorientierung, Gefühle & Emotionen verstehen, Partnerschaft, Kindererziehung, Ernährung, Karriereentwicklung, Stressbewältigung, Persönlichkeit entwickeln und stärken, Konflikte meistern, etc.

Zwei Aspekte haben alle Themen gemeinsam: sie warten darauf von Dir in Angriff genommen zu werden und

fordern Dich in deiner Veränderungsbereitschaft heraus.

"DU KANNST DIE WELLEN DES LEBENS NICHT STOPPEN, ABER DU KANNST LERNEN ZU REITEN." (J. KABAT-ZINN)

 

Wandel-Mut ist

 

das von mir speziell ausgestaltete Coaching-Konzept, das dich in turbulenten Zeiten stark macht,

eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorne richtet,

eine persönliche Haltung, die auf Offenheit, Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht,

seelische Widerstandskraft, basierend auf deinen wertvollen Ressourcen und Strategien,

um große Veränderungen und Krisen besser bewältigen zu können.

ERKENNE DICH SELBST.

 

"Yes, it's Me!" ist

 

das von mir liebevoll ausgestaltete Coaching-Konzept, das dich methodisch bei

deiner persönlichen Entwicklung und Potentialentfaltung begleitet,

sodann deine Entscheidung, für mehr Zeit und Raum für dich,

innerer Wandel, der auf Selbstannahme und Selbstliebe beruht und

zu mehr Selbstbewusstsein und folglich mehr Authentizität führt,

deine Entdeckungsreise mit allen Erkenntnisse über deine Ressourcen und Potentiale, 

um ein erfülltes Leben zu gestalten. 

"Yes, it's Me!" ist nicht

das Ziel, jemand anderes zu werden, als du bist, denn das kann nicht klappen.

Du bist bereits jetzt in diesem Augenblick, in dem du diese Zeilen liest, wunderbar und vollständig!

Und alles weitere, was du werden kannst, liegt bereits in dir, in deinem Goldenen Herzen bereit!

Wir legen deine Herzenswünsche, Bedürfnisse, Werte und Potentiale frei,

sodass du dir das Leben gestalten kannst, welches du dir von Herzen wünschst.

 

BOCK AM JOB!

"Yes, it's Monday!" ist

mein flexibel gestaltetes Coaching-Konzept, das sich auf deine berufliche Karriereplanung fokussiert,

sodann deine Entscheidung für ein erfüllendes Arbeitsleben,

deine Erkenntnisreise, die auf Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit beruhen,

für mehr Authentizität und Selbstverwirklichung im Job.

 

Wir legen deine Interessen, Stärken, Talente und Potentiale frei,

sodass du dir das Arbeitsleben erschaffen kannst, zu dem du berufen bist.

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DU MÖCHTEST ZUSÄTZLICH

 MEHR IN BEWEGUNG SEIN UND GERNE AUCH MEHR IN DER NATUR? 

Dann lass uns auf Deiner Mission den passenden Kurs aufnehmen!

 

Keines unserer Treffen muss wie das vorherige verlaufen.

Oft ist es für unser persönliches Wohlbefinden und somit für unsere mentalen Kräfte besonders förderlich,

draußen an der frischen Luft und in Bewegung zu sein.

 

Dafür eignen sich beispielsweise die weichen

Naturböden des Waldes oder (D)eine Yogamatte 

sehr gut!

Ein Spaziergang durch den Wald baut zudem Stress ab und ist gut für die Stimmung. Wir können die einzelnen Coaching-Sessions (auch spontan) mit Yogaübungen oder mit "einer Runde um den Block" auflockern. Coachees wünschten sich in der Vergangenheit auch, ganze Coaching-Sessions in den Wald zu verlegen.

Als Naturfan, kein Problem für mich!

 

Du kennst auch einen geeigneten Ort?

Dann lass uns gerne an Deinem Kraftort treffen:

entweder im Raum Berlin oder deutschlandweit per Telefon.

Aus aktuellem Anlass der Pandemie sind von uns die konsequente Einhaltung

der lokalen Hygienemaßnahmen zu berücksichtigen.

David

 

Das Coaching hat mir geholfen, meine Prioritäten neu zu setzen und meine Vorstellungen von der Zukunftsgestaltung zu reflektieren. Ich habe obendrein meine berufliche Rolle neu entdeckt und schaue mit mehr Überblick auf meine Möglichkeiten m ein Leben zu gestalten.

MISSIONSTEILNEHMER*INNEN

Danny

 

Ich habe das Coaching von Stefanie in Anspruch genommen, da ich mit beruflichen Veränderungen, die für mich emotional sehr belastend waren, noch nicht mit mir im Reinen war. 

In den Coaching-Einheiten haben wir uns dem Themenkomplex anhand verschiedener Fragestellungen genähert. Stefanies freundliche und emphatische Art haben es mir leicht gemacht, mit ihr ins Gespräch zu kommen. Ich habe mich stets wohl gefühlt, obwohl es um sehr persönliche Angelegenheiten ging. Durch Stefanies gezielte Fragen kam ich ins Nachdenken und habe mir die Antworten schließlich selbst gegeben. Die Antworten lagen in mir selbst verborgen, aber ich brauchte Stefanie, um diese auch freizulegen. 

Aufgrund der Corona-Situation und einer räumlichen Distanz fand das Coaching am Telefon statt. Hierdurch war es möglich, lange Anfahrtswege zu sparen und das Coaching nach Feierabend und wenn die Kinder im Bett sind, durchführen. Danke Stefanie, dass du dies ermöglicht hast! 

Traut euch, das Coaching von Stefanie in Anspruch zu nehmen!

Stefanie begegnet euch auf Augenhöhe und nimmt euch ernst.

Es wird euch weiterbringen!

persönlich, telefonisch oder per Video-Anruf

Melde dich gerne bei mir.

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Teile mir gerne Deine Nummer mit.

Ich rufe Dich dann zeitnah zurück.

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